21 июля 2015
Курильщики знают, какой вред они приносят не только себе, но и здоровью близких, ведь пассивное курение тоже опасно. Многие ненавидят сигареты и свою зависимость от них. Но подчас даже завязать с алкоголем становится легче, чем навсегда потушить сигарету. Существует множество способов борьбы с никотиновой зависимостью. Ученые придумывают новые методики, к ним относятся специальные лекарства, электронная сигарета и другие препараты. Правда, для того чтобы бросить курить, необходимо желание самого курильщика.
Употребление таблеток против сигарет
Фармакологические компании выпустили специальные лекарственные препараты, которые борются с никотиновой зависимостью. Принимать их нужно регулярно, в этом случае через некоторое время организм человека начнет отказываться от сигарет и постепенно вообще отвыкнет от этой пагубной привычки.
Электронная сигарета
Она представляет собой особый ингалятор, который по форме аналогичен сигарете. Обычно в нем используется никотино-содержащая жидкость. Электронные сигареты считаются эффективным способом борьбы с курением. Психологически курильщик чувствует, что курит сигарету, ощущает ее форму и запах, ему проще отвыкнуть от настоящего никотина. Этот заменитель табака состоит из батарейного блока и испарителя – устройства, которое подает жидкость к блоку. Электронные сигареты помогают избавиться от тяги к курению.
Питание при отказе от курения
Соблюдение специальной диеты способствует борьбе с сигаретами. Перед тем как закурить, съешьте огурец, сельдерей или выпейте молока. Вкус никотина будет испорчен, вам не захочется выкурить эту сигаретку. Огурцы и другие продукты – отличный способ поправить здоровье и навсегда отказаться от табака.
Для борьбы с курением также можно использовать специальные пластыри, леденцы и просто силу воли. Мотивируйте себя на успех и будьте уверены, что, отказавшись от курения, вы получите множество преимуществ.
