17 октября 2015
Кормление должно проходить три раза в день по полчаса, дольше затягивать не стоит. Меню у малыша уже довольно разнообразно, подходящие пошаговые рецепты с фото можно найти на различных интернет сайтах. Они помогут сделать интереснее приемы пищи, ведь из одних и тех же продуктов можно готовить самые разные блюда.
Завтраки
Утром лучше всего приготовить молочную кашу с небольшим кусочком хлеба и добавить немного варенья для сладости. Не стоит заставлять ребенка есть, когда он не хочет. Давать нужно небольшими порциями. Также можно предложить молоко, домашний йогурт или какао с бутербродом из хлеба с маслом и сыра. Очень многие дети любят оладьи рецепт которых легко найти в интернете, если нет собственного.
Обеды
Ребенку очень полезно есть разнообразные супы, вариантов их масса. Это может быть и мясной бульон, и овощной или суп-пюре. Только не нужно добавлять много специй и острых продуктов.
На второе можно приготовить запеченную или тушеную курицу с гарниром. Для него подойдет картофельное пюре, макароны или гречневая каша. Многие дети любят зеленый горошек, слегка обжаренный на сковороде.
В качестве десерта обычно выступает компот или фруктовый чай с печеньем, лучше испечь его самим дома. Свежие фрукты также будут отличным дополнением, их можно дать в полдник.
Ужины
Вечером тоже рекомендуется каша, однако не все дети едят ее два раза в день. Можно заменить ее обычным блюдом, приготовленным для взрослых. Только стараться избегать продуктов с большим количеством искусственных добавок и усилителей вкуса. Перед сном можно дать ребенку стакан молока или какао.
Питание малышей должно быть разнообразным, большинство блюд желательно готовить дома самим. Ребенок уже может немного помогать в этом, так еда будет еще вкуснее.
Питание ребенка в год
